Cours de Yoga pour enfants 
et ateliers parents-enfants

avec Anne-Camille Cattenoz

Les séances de yoga pour enfantsles vendredis après-midi (45 min)

 

 

Le yoga est un art millénaire riche en enseignement qui répond pleinement aux besoins
des enfants :

  • apprendre à vivre ensemble ;

  • développer une acquisition progressive de son schéma corporel et connaître ses émotions pour une meilleure confiance en soi ;

  • être dans les postures pour travailler la souplesse, l’équilibre, la tonicité et la latéralité
    en douceur (la correction d’une posture ne se fait que si l’enflant risque de se blesser) ;

  • prendre conscience de son souffle pour calmer le corps et le mental ;

  • développer sa concentration ;

  • apprendre à se détendre.

Être en groupe apprend à l’enfant à trouver sa place et à développer ses capacités d’adaptation.

 

Les séances pour les enfants sont construites autour d’un thème qui amène, de façon ludique, les enfants à réaliser des postures de Yoga qui peuvent prendre de drôles de noms (chat, grenouille, montagne, tableau magique, danseur…) et à travailler l’équilibre, la concentration ou encore la souplesse

 

Un moment de détente, de relaxation est également proposé par l’écoute de contes ou de musiques afin de profiter du bien-être de la séance et la clôturer en douceur. 

 

 

 

 

 

Les ateliers parents-enfants | un samedi matin par mois (1h)

Le yoga parents-enfants est un moment de partage et de complicité entre l’enfant et le parent qui peut être un papa, une maman, un tonton, une tata, un grand cousin, une grande cousine, un parrain, une marraine.

Chaque année, 9 ateliers sont proposés avec un thème afin de mieux comprendre cette pratique. L’atelier se déroule dans une ambiance conviviale et bienveillante.