Les séances de yoga pour enfants | les vendredis à 18h (1h)

 

 

Le yoga est un art millénaire riche en enseignement qui répond pleinement aux besoins
des enfants :

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• apprendre à vivre ensemble ;

• développer une acquisition progressive de son schéma corporel et connaître ses émotions pour une meilleure confiance en soi ;

• être dans les postures pour travailler, l’équilibre, la stabilité, la tonicité et la latéralité
  en douceur ;

• prendre conscience de son souffle pour calmer le corps et le mental ;

• développer sa concentration ;

• apprendre à se détendre.​​

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Être en groupe apprend à l’enfant à trouver sa place et à développer ses capacités d’adaptation.

 

Les séances pour les enfants sont construites autour d’un thème qui amène, de façon ludique, les enfants à réaliser des postures de Yoga qui peuvent prendre de drôles de noms (chat, grenouille, montagne, tableau magique, danseur…) et à travailler l’équilibre, la concentration ou encore la souplesse. 

 

Un moment de détente, de relaxation est également proposé par l’écoute de contes ou de musiques afin de profiter du bien-être de la séance et la clôturer en douceur. 

 

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Les ateliers parents-enfants | un samedi matin par mois (1h)

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Le yoga parents-enfants est un moment de partage et de complicité entre l’enfant et le parent qui peut être un papa, une maman, ou tout autre adulte ayant un lien avec l'enfant.

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Chaque trimestre, 3 ateliers sont proposés avec un thème afin de mieux comprendre cette pratique. L’atelier se déroule dans une ambiance conviviale et bienveillante.

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