Alexandre Montanari
Professeur de Yoga
Diplômé de l'Ecole Française de Yoga de Lyon (EFYL-EFYARA)
et de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (FNEY)
agréées par l'Union Européenne de Yoga (UEY)
Enseigne depuis 2003 à Louhans (71) et à Saint Trivier de Courtes (01)
S'engage à respecter le Code d'Éthique et de Déontologie des Professeurs de Yoga.
Son parcours
De formation scientifique, j'ai débute ma carrière d'ingénieur agronome comme responsable qualité.
Suite à des ennuis de santé, je me suis orienté vers la sophrologie en 1995 puis le Yoga en 1997.
Durant 7 années j'ai suivi des enseignements de yoga tibétain et de méditation au centre Kagyu Ling (71) fondé par le maître tibétain Kalou Rinpoché,
Par la pratique régulière de ces disciplines, ma santé et mon bien-être s'améliorent.
En 2004 j'entreprend la formation professionnelle de 4 années à l'Ecole Française de Yoga
de Lyon (EFYL-EFYARA¹). Parallèlement, suite à un nombre croissant d'élèves, j'augmente progressivement le nombre de cours de yoga.
Vers l'enseignement du yoga à plein temps
En 2005 je fonde l'Association AÈRE, proposant des cours à un large public tout en continuant à mi-temps ma profession de qualiticien.
En 2012, après un deuxième séjour en Inde, je décide de faire de l'enseignement du Yoga
ma profession à plein temps :
-
cours collectifs, individuels, adaptés et classes découvertes auprès des plus jeunes,
après avoir suivi une formation spécifique " Yoga et enfants" à la FNEY (Paris), -
cours de méditation pour les personnes qui souhaitent approfondir la pratique.
En 2020 je fonde le centre Hridaya, pour :
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enseigner le hatha-yoga dans un espace dédié à cette discipline, dans un cadre naturel et paisible propice au ressourcement.
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permettre la pratique du Yoga à toutes les étapes de la vie : enfant, adulte, parent/enfant, personne à mobilité réduite (yoga sur chaise), personne âgée.
-
faire découvrir et rendre accessibles d'autres activités complémentaires visant au bien-être.
Formation Continue
Depuis l'obtention de mon diplôme fin 2008, je suis engagé dans la Post-Formation annuelle en Hatha Yoga de l'Energie² auprès de Boris Tatzky (dont les maîtres furent entre autres Roger Clerc
et TKV Désikachar) pour parfaire ma formation et améliorer ma pédagogie :
2010 - L'énergie dans la pratique (Lyon) - 40 h
2011 - Corps et réalisation intérieure (Vogué) - 30 h
2012 - Les 4 méditations du Hatha-Yoga (Lyon) - 36 h
2013 - Développer les 3 degrés du Yoga de l'Energie (Lyon) - 36 h
- La philosophie des Tantra (Vogué) - 30 h
2014 - Relier Hatha-Yoga et Râja Yoga (Lyon) - 36 h
- Apprivoiser l'éveil de la Pleine Conscience (Lyon) - 36 h
2015 - Pancha Kosha, 5 niveaux de réalité de la conscience (Lyon)- 36 h
- La voie du coeur, Anâhata (Lyon) - 36 h
2016 - Prânâyâma et Mudra, l'art de se transformer (Lyon) - 30h
- Kundalinî, éveil de la conscience (Lyon) - 30 h
2017 - Mantra et Santosha (Lyon) - 30 h
- Les 12 Chakra, portes de la Liberté (Lyon) - 30 h
2018 - Purifications et vitalité - KRIYA KARANA (Lyon) - 30 h
- Dharana et Dhyana -(Lyon) - 30 h
2019 - Les mouvements des Energies dans les postures (NADI PRANA GATI) (Lyon) - 30 h
- La puissance du Souffle rythmée par les mantra (Lyon) - 30 h
2020 - Nâdi Pranâ Gati, les mouvements des Énergies dans les postures (Lyon) - 18 h
- Samantraka Prânâyâma, la puissance du souffle rythmé par les Mantra
silencieux. (Lyon) - 18h h
2021 - Approfondir les kumbhaka de la Hatha-Yoga Pradîpikâ (Lyon) - 30 h
- Méditation et Energie (Lyon) - 30 h
2022 - Centrer, unifier, relier (Lyon) - 30 h
- Les circuits de l'Energie dans les postures (Lyon) - 30 h
2023 - Samantraka – Intégrer une pratique de Mantra dans les Asana et la conscience des Chakra- 30 h
- Force mentale et liberté intérieure - 30 h
Je suis également les stages annuels d'une semaine, agréés par la FNEY, destinés aux enseignants :
2009 - Yoga et Méditation - Lorédana Hamoniaux - stage titularisation FNEY, Aix-en-Provence
2010 - Asana, mantras, Yoga-sutra - Boris Tatzky, Celleno, Italie
2011 - Kosha, 5 niveaux de progression - Boris Tatzky, Salzhausen, Allemagne
2012 - Eclairer notre pratique de Yoga - Eliane-Claire Thiercelin, St Antoine l'Abbaye
2013 - Yoga et Ayurveda adaptés à notre monde occidental - Christiane Mangeart, Evian
2014 - La Conscience, essence et authenticité de l'être - Isabelle Morin-Larbey, Forcalquier
- Yoga et enfants - Michèle Desrues, Yaël Bloch, Isabelle Mélin - FNEY, Paris
2015 - Vibhûti, les transformations - Boris Tatzky, Bergamo, Italie
2016 - Les Pranayama, science du souffle - Boris Tatzky, Bergamo, Italie
2017 - Yoga-Sûtra, études et pratiques - Professeur V.K. Janakiraman, Vogué
- Le Souffle ou l'ouverture à l'autre - Isabelle Morin-Larbey, Forcalquier
2018 - L'espace du cœur - Isabelle Morin-Larbey, Forcalquier
2019 - 12 Chakra selon Yogi Kumbhari Pava - Boris Tatzky, Orta, Italie
- Hatha-Raja Yoga, études et pratiques - Professeurs V.M. Jankiraman et S. Sridharan, Vogué
2020 - Les souffles qui soulagent et éveillent - Boris Tatzky, Cazzago S. Martino, Italie
2021 - Souffles de vie – Progression dans les pranayama- Boris Tatzky, Viviers
- Les 12 Chakra, l'élévation intérieure - Boris Tatzky, Château de Goutelas
2022 - L’Energie des Mantra, progresser en intégrant l’énergie des sons et des souffles- Boris Tatzky, Vogué
- Naropa, rythmer son souffle pour mieux rythmer ses énergies- Boris Tatzky, Vogué
2023 - Des chemins d'ouverture vers l'Etre - Isabelle Morin-Larbey, Forcalquier
¹ EFYL-EFYARA : Dirigée par Boris Tatzky, elle forme en 4 années les futurs enseignants de Yoga avec des formateurs français qui pour la plupart suivent un enseignement parallèle en Inde. Cette formation est sanctionnée par des tests d'anatomie, de physiologe, de technique du souffle, de philosophie, une épreuve de mise en situation d’enseignement et la présentation d’un mémoire de fin d'études.
Le Yoga transmis est le Hatha Yoga de l'Energie, imprégné de l'enseignement de l'indien TKV Désikachar.
Alexandre a choisi cette école pour :
- son ouverture à différentes voies pédagogiques de yoga (Energie, Nil Hahoutoff, Lonavla, Madras),
- sa pédagogie progressive, notamment l'approche de chaque posture en 3 degrés ou variantes, permettant à chacun de pratiquer selon ses possibilités,
- son agrément par la FNEY et l'Union Européenne de Yoga.
² Le Hatha Yoga de l'Energie est aujourd'hui reconnu comme un des courants majeurs dans les méthodes occidentales d'enseignement du Yoga. C'est une pédagogie spécifique du Hatha Yoga
qui insiste sur la prise de conscience des sensations intérieures et de l'énergie de vie en nous.
Il utilise les postures, le souffle, les sons, la concentration et la méditation. Son enseignement
a été répandu en Europe par Roger Clerc (1908-1997).
Autres activités
- Chaque année je coorganise des ateliers "Voyage au cœur des sons" avec Nicolas Lespinasse (formé aux massages sonores à Guîtres et multi-instrumentiste).
- Membre fondateur et trésorier de l'Union Jura-Bresse des Enseignants de Yoga (UJ-BEY) de 2014 à 2023, afin de porter l'éthique et l'image du Yoga dans le Jura et la Bresse et de faire valoir le professionnalisme de ses enseignants.
- Membre fondateur et vice-président de l'Ecole Française de Yoga Auvergne Rhône-Alpes (EFYARA).
Séjours en Inde en 2012, 2016 et 2020 : cliquez ici
Mémoire de fin d'études de l'Ecole Française de Yoga de Lyon, 2008 : "Hernie mon amie, ou la maladie comme Maître"
"L'ignorant n'est pas celui qui manque d'érudition mais celui qui ne se connait pas lui-même." (Krishnamurti)