Cours de Yoga et méditation
Louhans et Saint-Trivier-de-Courtes

 

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2005 -2025 : 20 ans d’une belle aventure collective

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Bienvenue dans ce voyage à travers 20 ans d’histoire, de passion et de transmission du yoga. Depuis 2005, notre association a grandi, évolué, touchant de nombreuses personnes en quête de bien-être.

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1. Les Débuts – Quand tout a commencé

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Tout a commencé en 2005, avec trois cours hebdomadaires, animés par Alexandre. 

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L’objectif est clair : rendre le yoga traditionnel accessible à tous. Les premiers pratiquants se réunissent dans 3 salles, découvrant la richesse de cette discipline millénaire.

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Les premiers cours s'installent à Branges, Louhans et Saint-Trivier-de-Courtes, grâce à des collaborations avec des associations locales et le CE de LDC.

• En 2006 :

  • Au foyer des jeunes en remplacement de l'Etoile Louhannaise (en location) 

  • À Sennecey le Grand via une association locale (jusqu'en 2011)

• En 2007 :

  • Ecole Jean Vial, mise à disposition par la Ville de Louhans en remplacement de Branges.

• En 2012 : Cour du Théâtre (mise à disposition par la Ville de Louhans).

 

2. Une association en pleine expansion

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Au fil des années, notre association s’est diversifiée pour répondre aux attentes de chacun :

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• En 2012 :

  • Un cours de méditation hebdomadaire vient compléter la pratique du yoga

  • Alexandre quitte son premier métier d'ingénieur qualité pour se consacrer à l'enseignement du yoga à plein temps et ouvre de nouveaux créneaux de yoga.

  • Mise en place d'ateliers de massages sonores et bains sonores animés par Nicolas Lespinasse et Alexandre (plus de 60 à ce jour, dans différentes villes (Louhans, St Trivier, Cluny, Lyon, Les Rousses, Dieulefit...).

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• En 2015 :

  • ouverture aux familles avec un cours mensuel parents-enfants et une initiation au yoga pour les plus jeunes au cours des activités périscolaires dans les écoles primaires de Bruailles et Louhans et au Lycée.

  • 2 Voyages en Inde (organisés par Gillian Heterington), berceau du yoga, pour deux immersions inoubliables de 2 semaines, avec pratique quotidienne de yoga animée par Alexandre :

    • 2016 : Inde du Nord, circuit spirituel (Vrindavan : Krishna- ; Bodhgaya : Bouddha- ; Varanasi (ex-Bénarès) : Siva...).

    • 2020 : Inde du Sud, les Terres Sacrées de Tamil Nadu.

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• En 2017 : ateliers yoga à thèmes, les samedis matin, pour approfondir la pratique du yoga (chakra, pranayama, voix/mantra, massages sonores, massage tibétain...).

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• De 2017-2020 : nouveaux cours adultes avec Marie-Laure Hairie.

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• De 2019-2021 :

  • nouveaux cours enfants, reprise des cours parents-enfants par Florence Ruga.  Remplacée sur 2021-2023 par Anne Camille Cattenoz, puis sur 2023-2025 par Fatima Ourtelli.

  • Cours en entreprise (Intex : 1 année).

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• En 2022 et 2023 : Alexandre donne des cours d'été au camping de Louhans.

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• Plusieurs étés : selon météo, cours en extérieur au bord de la Vallière et dans le parc du Moulin de Bourgchâteau.

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Portée par l’enthousiasme de nos adhérents et une pédagogie évolutive, notre association est passée de 35 pratiquants en 2005 à 185 en 2025.

 

3. Un ancrage durable – La création du centre Hridaya-L ‘Espace du Yoga

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2020 marque un tournant : fini les salles prêtées, place à un espace conçu pour la pratique !

Le centre Hridaya-L’Espace du Yoga, conçu par Alexandre et Edith, ouvre ses portes à quelques minutes du centre-ville.

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Ce lieu privilégié, avec sa grande salle lumineuse et son espace dédié aux soins, a été conçu en gardant à l’esprit tout ce que le yoga nous a apporté. Un véritable havre pour la pratique et le bien-être.

Il permet :

• De pratiquer dans un espace conçu pour le yoga, propice au ressourcement.

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• D’élargir l’offre en proposant :

  • Des pratiques complémentaires : médecine chinoise, sophrologie, shiatsu, relaxation sonore, massages ayurvédiques, etc.​

  • Un enseignement de yoga adapté à toutes les étapes de la vie : enfants, adultes, seniors, personnes en difficulté (yoga sur chaise), femmes enceintes… avec de nouveaux enseignants, dont Cécile Douriaux pour AERE depuis 2023.

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4. Événements et moments de partage

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Notre association, c’est aussi un esprit de convivialité et d’échange. Chaque année, nous nous retrouvons lors d’événements clés :

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• Forums des associations (anciennement fête du sport), pour partager notre passion avec un public plus large.

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• Et bien sûr, nos assemblées générales suivies d'un repas, qui sont avant tout des moments de rencontre, de convivialité et de réflexion collective, auxquels vous êtes toujours nombreux à participer (60 en 2024 avec le concert de musique indienne ((photo)).

 

• De 2007 à 2023, nos randonnées-yoga nous ont menés à la découverte de lieux inspirants : le Mont Myon, la Roche d'Aujoux, le Col des Chèvres ou encore l’Ermitage de Sainte Anne... Autant d’instants précieux de connexion avec la nature et avec soi-même.

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•  Aussi plus ponctuellement : forum santé, journée Handisport, journée mondiale du yoga.

 

5. Un regard vers l’avenir

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Quel chemin parcouru ! Aujourd’hui, 15 créneaux hebdomadaires, 3 enseignants AERE et 2 enseignantes indépendantes permettent de répondre à une demande toujours plus forte.

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Ensemble, faisons vivre cet espace avec la même passion et la même énergie qui nous unissent depuis 20 ans.

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Merci à celles et ceux qui ont contribué à faire de cette association ce qu’elle est aujourd’hui !

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Un immense merci à nos 11 fidèles présents depuis le premier jour et aux 30 autres qui nous accompagnent depuis plus de 10 ans. Votre engagement est notre plus belle récompense.