Lorsque vous perdez, ne perdez pas la leçon (Dalaïlama)

La conscience dans son état naturel peut être comparée au ciel quand il i n'est plus couvert de nuages (agitation mentale qui cache sa vraie nature) (Kalou Rinpotché)

Souvenez vous que ne pas obtenir ce que vous voulez est parfois une grande chance (Dalaïlama)

Apprendre à vivre c'est apprendre à accueillir les choses comme elles viennent, qu'elles nous plaisent ou pas. Ensuite discerner ce qui peut être changé de ce qui ne peut pas l'être (Sogyal Rinpotché)

Ayez la sérénité d'accepter ce que vous ne pouvez pas changer, le courage de changer ce que vous pouvez, et surtout la sagesse d'en connaître la différence (Reinhold Niebuhr, théologien américain)

Chaque matin nous devrions avoir pour première pensée le désir de consacrer notre journée au bien de tous les êtres (Dilgo Kientsé Rinpotché)

Ne prends pas à la légère les petites bonnes actions. Les gouttes d'eau en tombant les unes après les autres remplissent avec le temps un énorme vase (Patrul Rinpotché)

Ce sont le soin et l'attention que vous accordez à vos petits gestes quotidiens qui feront de vous une grande œuvre (Amma)

Dans les conversations, ne partez pas du principe que vous savez d’emblée où les gens veulent en venir. Ne vous préoccupez pas de ce que vous allez dire : il sera grand temps d’y songer quand vous aurez la parole. Souvenez-vous de ce que vous ressentez quand quelqu’un se comporte comme s’il savait ce que vous pensez, ressentez ou voulez « vraiment » (Rick Hanson, extrait de Le Pouvoir des Petits riens)

Quand vous êtes en paix avec vous-mêmes, cela ne veut pas dire que votre vie est constamment paisible. Cela veut dire que, même au beau milieu de vos défis les + importants, vous pouvez toujours revenir à votre cœur, votre plus grand refuge (Shantimayi)

Quand enfin nous sommes présents à notre corps, nous devenons sensibles à ce que nous sentons, ressentons et connaissons du monde. Nous sommes pleinement reliés à tout ce qui est. Méditer, c'est donc, au premier chef, découvrir son corps, ici et maintenant. (Fabrice Midal)

Nous ne saurons jamais tout le bien qu’un simple sourire peut être capable de faire (Mère Teresa)

Aucun acte de gentillesse, même petit, n’est jamais perdu (Esope)

L’ignorant n’est pas celui qui manque d’érudition mais celui qui ne se connaît pas lui-même (Krishnamurti)

L’obscurité ne peut pas chasser l’obscurité ; seule la lumière le peut. La haine ne peut pas chasser la haine ; seul l’amour le peut (Martin Luther King)

Certains regardent la vase au fond de l’étang, d’autres contemplent aussi la fleur de lotus à la surface de l’eau ;il s’agit d’un choix (Dalaï-Lama)

Vis comme si tu devais mourir demain. Apprends comme si tu devais vivre toujours (Gandhi)

1/2 h de méditation est nécessaire sauf quand on est très occupé, alors 1 h est nécessaire (St François de Sales)

On ne peut pas changer les gens malgré eux. On peut juste leur montrer un chemin différent et leur donner envie de l'emprunter (Jacque CHOQUE)

En vous adressant à vous mêmes, prononcez mentalement les phrases suivantes : « Si je ne m'aime pas je ne pourrai pas aimer les autres. Puissais-je être bon,  Puissais-je être en bonne santé, Puissais-je demeurer en paix, tranquille, Puissais-je être heureux".

Une difficulté n'est pas un obstacle mais un point de départ pour s'ouvrir à autre chose, notamment à une meilleure connaissance de soi (Eliane Claire Thiercelin)

Tout ce qui me rapproche de moi me guérit, tout ce qui m'éloigne de moi me rends malade"  Olivier Soulier.

Nous sommes tellement habitués à entendre le vacarme perpétuel du mental que nous n'avons plus conscience qu'en arrière plan il existe un monde infini de tranquillité

Un vieil indien explique à son petit fils que chacun de nous a en lui 2 loups qui se battent. Le 1er représente l'amour, la sérénité et la gentillesse. Le 2d la peur, l'avidité et la haine. "Lequel des 2 loups gagne ?" demande l'enfant. "Celui que tu nourris" répond le grand père. Proverbe amérindien

Ne confondons pas Bonheur et plaisir. Les plaisirs liés aux sens ne durent pas. Le bonheur authentique dépend du cœur et de l'Esprit pacifiés (Dalai Lama)

Si tu écoutes ton corps chuchoter tu n'auras pas à l'entendre crier.