Yoga - Yoga-Nidra (relaxation profonde) - Méditation
• En préparation, avant d'intégrer
les cours collectifs.
• Pour approfondir sa pratique personnelle.
Massage coréen - Massage tibétain (non thérapeutique)
Pour retrouver harmonie, sérénité, détente.
![IMG_4820 - Copie.JPG](https://static.wixstatic.com/media/7c65e5_d50e7156a973495692be53f22ba4a815~mv2.jpg/v1/fill/w_322,h_215,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/IMG_4820%20-%20Copie_JPG.jpg)
![](https://static.wixstatic.com/media/7c65e5_7efe7027f2a54d16a0aa1da739fc4350.jpg/v1/crop/x_1103,y_925,w_3720,h_2747/fill/w_323,h_242,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/7c65e5_7efe7027f2a54d16a0aa1da739fc4350.jpg)
Massage sonore : en position allongée, contact avec les bols, sans apposition des mains sur
le corps.
• C'est un moment privilégié de ressourcement et de détente à travers les vibrations sonores qui massent
en profondeur les organes et cellules de notre corps. Alternance de sons "aériens-cristallins" et de sons plus "terriens et profonds" avec bols tibétains et de cristal, mais aussi didgeridoo, carillons, et autres instruments de musique du monde.
• Les sons font partie des moyens du Yoga qui développent notre sensibilité vibratoire (énergie).
• Les effets de la vibration sonore prédisposent le mental à la méditation.