Yoga - Yoga-Nidra (relaxation profonde) - Méditation
• En préparation, avant d'intégrer
les cours collectifs.
• Pour approfondir sa pratique personnelle.
Massage coréen - Massage tibétain (non thérapeutique)
Pour retrouver harmonie, sérénité, détente.
Massage sonore : en position allongée, contact avec les bols, sans apposition des mains sur
le corps.
• C'est un moment privilégié de ressourcement et de détente à travers les vibrations sonores qui massent
en profondeur les organes et cellules de notre corps. Alternance de sons "aériens-cristallins" et de sons plus "terriens et profonds" avec bols tibétains et de cristal, mais aussi didgeridoo, carillons, et autres instruments de musique du monde.
• Les sons font partie des moyens du Yoga qui développent notre sensibilité vibratoire (énergie).
• Les effets de la vibration sonore prédisposent le mental à la méditation.