Mon parcours

J’ai terminé en novembre 2022 une formation de 500 heures, sur 4 années, validée par la rédaction et la soutenance d’un mémoire.

Cette formation m’a permis d’acquérir les bases nécessaires pour accompagner des publics très variés, y compris des personnes débutantes 

ou peu habituées à une activité physique.

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Mon enseignement s’inscrit dans la lignée du yoga transmis par T.K.V. Desikachar, héritier de l’enseignement de T. Krishnamacharya. 

J’attache une importance particulière à l’écoute, au respect des limites et à l’adaptation de la pratique aux besoins, aux aspirations et à l’environnement de chacun.

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Je propose des séances progressives mêlant postures, respiration et méditation, avec l’intention de favoriser la santé, l’équilibre et une relation plus consciente à soi-même. Cette attention portée à l’écoute de ses besoins soutient l’autonomie et le mieux-être dans la durée.